Главная » Народные рецепты » Народный рецепт. Снижаем сахар и холестерин

Народный рецепт. Снижаем сахар и холестеринТри года назад у меня случился инсульт, и врач предупредил меня: если не сяду на диету, не исключен и повторный приступ. Дело в том, что я всегда очень любила вкусно поесть и к 50 годам при небольшом росте весила далеко за 100 килограммов.

Лишний вес, как объяснил доктор, спровоцировал гипертонию, сердечнососудистые нарушения и в конечном результате — инсульт. Пришлось мне забыть о любимых тортах, пирожках, жареной свинине с картошечкой фри и прочих любимых блюдах.

Теперь в моем ежедневном меню — отварные и свежие овощи, соки, вегетарианские супы, обезжиренные кефир, ряженка и простокваша. Каждый день стараюсь есть побольше апельсинов, моркови, капусты, редьки, картофеля, абрикосов, кураги и бананов — они особенно полезны для сердца. И еще заменила белый хлеб и батон на черный или отрубный хлеб грубого помола, макароны — на гречневую кашу и рис.

За три года такой диеты у меня снизился уровень холестерина и сахара в крови практически до нормы.

А.И. Белых,

г. Псков



Комментарий врача

Правильное питание — один из важнейших пунктов в перечне мер профилактики инсультов. Соблюдение бессолевой диеты, замена животных жиров на растительные, отказ от острых блюд и специй существенно снижают риск возникновения инсульта, в том числе и повторного.

Прежде чем опробывать описываемый способ проконсультируйтесь с врачём.


Ещё материалы:

Анкилозирующий спондилоартрит: симптомы, лечение, прогноз
Народный рецепт. Сирень при пяточных шпорах
Народный рецепт. Купайтесь осторожно
Латран - инструкция, показания, применение
Как избавится от паразитов в организме...
Уникальный способ быстро похудеть...
Грибок ногтей боится этого как огня...
Лысина исчезнит через 5 недель. Народный метод!...
Источник - http://natural-medicine.ru

  

Стадии геморроя, какое необходимо лечение на каждой стадии заболевания

  


  

Комментариев пока нет... Будьте первым!

Оставить комментарий


семь + 4 =